我看見了自己的情緒...反應慢得可以.....

我看見了自己的情緒...情緒高低起伏，我的媽呀.........

在當下好像沒事，卻整整悶了一天

是很悶很悶很悶的那一種.......

而且我全然不知自己在悶個啥子勁，非常惱人。

                                      2010.12.18

原來，我在生氣

驚訝於自己原來是在生氣！這覺察慢得可以.....

可是我為什麼生氣？怎麼連自己都搞不懂？

已經一天了！夠久了....不行！我要脫離這個悶鍋

很少自言自語的我，開始了短暫的自我問答

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這麼重要的事情，為什麼到現在才拉警報？

為什麼事情突然掉到我頭上？

原本這事到底是誰在負責？誰在推進？

為什麼應該負責的人沒有負責？

當事者應該要比我還急ㄚ?

（NoNo...kipling 這只是你自己的假設，沒有人要你負責）

是我？自己決定擔起那個責任囉？

如果這麼短的時間，接下這個，萬一沒有達到.....

我不想要讓人誤會我不負責任

（so,別去管別人怎麼想，你對自我有個責任、要求和期待在）

那我到底是擔起什麼責任？到底是誰在重視？誰的Belive？

很混淆了......

（kipling，回到那個源頭吧！為什麼你想擔起這個責任？你Belive什麼？）

我想要讓這事成ㄚ！因為相信，看見了一股好的能量，想要匯聚。

這事，關係著整個能量與事情是否能往前，是能量能匯聚的關鍵之一哪！

（So，為了這個Belive你打算怎麼做？）

恩！是的！就是行動！不管我能怎麼做、做到多少。就是行動！

不要再用腦想了。用心做吧！

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當我看清楚那個源頭，看見了自己的相信與自我的假設

情緒的高峰點很自然的就顯現了它的座標

而當我付諸了行動，任何行動都好唷！

發洩也好、紓解也好、直接的面對採取行動也好

總之，堅持的直視自己，正向付出行動！情緒的線很快的緩和了

這過程真不好受，定定的看著自己的生氣......

所有的念頭都進入到慢格的狀態.....被放大......然後消失....過了....

呵........是一種奇妙的看見哪！